5 Aylık Gebelik

* BEBEĞİNİZİN BÜYÜMESİ VE GELİŞİMİ

Bu ay bebeğinizin yağ dokusu oluşmaya başlıyor. Çoğu anne bu dönemde bebeğinin hareketlerini hisseder.

Bebeğiniz bu ay hemen hemen eliniz kadar olacaktır.


Bebeğinizin büyümesi geçen haftalara göre artık daha yavaştır. Yumuşak olan kemikleri sertleşmeye başlar. Bebeğinizin kalbinde dört odacık görüntüsü oluşmuştur ve kalp atış hızı normal bir insanın iki katı kadardır.


Bebeğinizin saçları çıkmaya başladı. Doğduktan sonra ısı ayarı için gerekli olan yağ bebeğinizde birikmeye devam eder. Bebeğinizin böbrekleri idrar üretmektedir. Bebeğiniz artık parmağını da emebilir.

Bebeğinizin beş duyu organı bu dönemde gelişmeye başlar.

Mekonyum kelimesini birçoğunuz duymuşsunuzdur. Anlamını merak edenlere şu şekilde açıklayalım. Mekonyum; amniyo sıvısı ile bebeğin bağırsak salgılarından oluşan bir dışkıdır. Mekonyum, bakteri veya mikrop barındırmamaktadır. Rengi yeşilimsi siyah veya açık kahverengi olabilir. Doğum gerçekleşmeden önce bebek anne karnında dışkısını yaparsa ve dışkısı amniyotik sıvıya karışırsa, bebek amniyotik sıvı ile birlikte dışkısını da yutabilir. Bu istenmeyen bir durumdur.


* SİZDE OLAN DEĞİŞİMLER

Hamile olduğunuz artık bellidir. Hamile kıyafetlerini rahat etmek için giyebilirsiniz. Toplamda üç veya dört kilo almış olabilirsiniz. Eğer bebeğinizin hareketlerini hissediyorsanız artık endişeleriniz azalacaktır.

Rahminiz orta boy kavun kadar olmuştur. Karnınız artık daha belirgindir. Bu dönemde bel ağrınız, kasık ağrınız olabilir. Ağrıları hissettiğinizde ayaklarınızı uzatıp dinlenmeniz size iyi gelebilir. Şayet ağrılarınız sürekli ise doktorunuza bunu mutlaka bildirin.

Karnınız büyüdükçe göbek çukurunuz düzleşecek ve bel ağrılarınız artacaktır. Büyüyen rahminizin mideye yaptığı baskıdan dolayı mide yanması yaşayabilirsiniz. Bunu hafifletmek için az ve sık aralıklarla yemek yemek, yatarken de vücudunuzun üst kısmını yüksek tutacak şekilde uyumanız sizin için iyi olacaktır.

Bu ay, göğüs uçlarınız büyüyebilir ve kahverengi alan genişleyebilir. Bu durum normaldir ve doğumdan bir süre sonra eski haline döner.

Bu dönemde karnınızda yukarıdan aşağıya doğru kahverengi bir çizgi ortaya çıkabilir, doğumdan bir süre sonra geçmektedir.

Ayaklarınızda ve bileklerinizde şişlikler oluşabilir. Fazla ayakta kalmamaya çalışın.


* TAVSİYE VE BESLENME

Artık hamileliğinizin yarısını geçtiniz. Bacaklarınıza kramplar giriyorsa bunu doktorunuza bildirin. Size gerekli tedaviyi uygulayacaktır. Bazı kadınlar hamilelik döneminde etten tiksinirler. Et önemli bir protein kaynağıdır. Eğer et yiyemiyorsanız bebeğiniz ve kendiniz için enerji ihtiyacını karşılayacak besinler tüketmelisiniz.

Hamilelere uygun egzersizleri mutlaka yapın. Egzersizleri yaparken kendinizi zorlamayın. Yaptığınız bu egzersizler doğumunuzun kolay olmasını sağlayacaktır.

Hamilelikte demir takviyesi önemlidir. Demir haplarının portakal suyuyla alınması hapın emilimini artırır. Demir hapını aldığınızda bir iki saat süt, süt ürünleri, kahve ve çay tüketmeyin. Sadece hap ile değil gıdalarla da demir almak son derece önemlidir. Demir açısından zengin olan tavuk, kırmızı et, yumurta sarısı, ıspanak gibi besinleri tüketmek gerekir.

Hamilelikte banyo yaparken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır. Bunlar banyo suyunun çok sıcak olmaması, zeminin kaygan olmaması ve banyo yapılacağı zaman evde her ihtimale karşı birinin olması gerekir. Beslenme konusunda ise bu aralar mide yanması şikayetiniz artacağı için az ve sık yemek yemelisiniz. Baharatlı ve acıdan uzak durmalısınız.

2.ay detayları kısmında bahsetmiştik, yeri gelmişken mide yanmasına burada da değinelim.
Eğer mide yanmanız varsa ve şiddeti artıyorsa, doktorunuzdan ilaç yazmasını isteyebilirsiniz. Eğer gece yarısı mide yanmanız tutarsa eczane ve uygun ilacı bulmak zor olabilir. Bu nedenle artan bir mide yanmanız varsa önleminizi alın.
Bazı annelerde ilaçlar da tam olarak etkili olmayabilir. Hamile olduğunuz için ilaç seçenekleriniz de kısıtlanıyor.

Eğer çaresiz kalırsanız dondurma yiyin veya soğuk su için başınızın ve gövdenizin hafif yukarıda kalacağı şekilde yatıp uyumaya çalışın. Doktorunuza danışarak çok az miktarda kekik çayı içmeyi deneyebilirsiniz.
Fakat unutmayın bitki çayları hamilelik dönemlerinde önerilmez. Bunlardan başka mide yanmasına sarı leblebi de iyi gelebilir. Fakat bütün bunlara rağmen mide yanmanız yine de geçmeyebilir. Bu da anne olmanın zor tarafları.

Yeterli miktarda su içmeyi unutmayın. Varis problemi ortaya çıkmaya başlarsa ilerlemesini engellemek için doktorunuza danışarak varis çorabı kullanmaya başlayabilirsiniz. Medikalcilerde ölçünüzü alarak size çorap öneriyorlar veya boy kilo cetveli yardımıyla internet üzerinden varis çorabı satan yerler de mevcut.

Doktorunuz yüksek basınçlı varis çorabı önermezse, daha iyi olacağını düşünerek yüksek basınçlı çorap almayın. Çünkü yüksek basınçlı çorabı hem giymesi zor hem de kullanması bunaltıcı olabiliyor. Alıp da kullanamayabilirsiniz. Orta basınçlı bir çorap alıp deneyin, problem yaşamıyorsanız yüksek basınçlı bir varis çorabı deneyebilirsiniz. Çorapların da iki türlüsü var. Külotlu çorap gibi olanlar ve diz üstü olanlar. Kilotlu çorap tarzı olanlar boyunuza uygun olmazsa kalça kısmından sizi bunaltabilir. Buna dikkat etmelisiniz. Çorap size uygun değilse mutlaka aldığınız yere iade edin. Size uygun ve sürekli kullanabileceğiniz bir çorap alın.

İki çorap markası düşünün, ikisi de aynı model ve orta basınçlı. Fakat bunlardan biri sizi bunaltırken, diğerinin basıncı size daha iyi gelebilir. Yani bir standart yok gibi. Deneyerek size en uygun çorabı bulmaya çalışın. Varisler önce ince ince kılcal damarlar şeklinde çıkıp çoğalabilir. Kendinizi düzenli olarak muayene ederek haberdar olabilir ve önlemini alabilirsiniz. Yine çok hızlı kilo almak da varisleri çoğaltan bir durum.

İncelemek İstediğiniz Ayı Listeden Seçiniz

  1 aylık hamilelik   2 aylık hamilelik   3 aylık hamilelik   4 aylık hamilelik   5 aylık hamilelik
  6 aylık hamilelik   7 aylık hamilelik   8 aylık hamilelik   9 aylık hamilelik 10 aylık hamilelik